超3亿人存在睡眠障碍,奉告各位,3个恶习尽快改正
超3億人存在睡眠障礙
,奉告各位,3個惡習(xí)盡快改正
失眠看起來是一件小事 ,但卻是第二大流行性“精神疾病” ,也是抑郁癥發(fā)作的主要危險因素 。
最近《柳葉刀精神病學(xué)》發(fā)表的一項研究中表明:失眠不僅僅只是一種疾病 ,而它存在5種不同的亞型:
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