身体健康的人,通常有8个特点,占的越多越健康
身體健康的人,通常有8個(gè)特點(diǎn),占的越多越健康
工作對(duì)長壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。研究顯示 ,做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時(shí)間最長。事業(yè)成功有助于長壽。乏味的工作會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 。
一個(gè)人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機(jī)能能力、新陳代謝的能力等密切相關(guān) 。
有控制的深呼吸練習(xí),可使大腦盡快消除疲勞 ,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),使人輕松舒暢。
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