这10样蔬菜对血糖好,牢记在心
這10樣蔬菜對(duì)血糖好,牢記在心
得了糖尿病 ,除了要好好吃藥外,就是要在飲食上下點(diǎn)功夫。
蔬菜,可是“降糖”的好幫手。
我們都知道,大米白面中的淀粉消化后就變成了“糖”,主食消化吸收的越好 ,血液中的“糖”就在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的越多 ,如果身體內(nèi)沒(méi)有足量的胰島素去處理 ,那么血糖自然就高了 。
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