學(xué)會正確測量血壓

【學(xué)會正確測量血壓】 1.如何使用血壓計(jì)： 首先盡量選擇坐位，將捆綁袖帶一側(cè)的手臂放在桌子上，使上臂中點(diǎn)與心臟處于同一水平，將袖帶綁在上臂，讓袖帶下緣在肘彎上2-3cm的位置，松緊能伸入1根手指就可以啦 ！ 2.測量血壓的時(shí)間： 建議您每天早上 、晚上分別測量兩次血壓 ，在坐位休息5分鐘后，測2~3次 ，之間間隔1分鐘，取平均數(shù)作為最后記錄的數(shù)值。此外一定要注意，測血壓要在服用降壓藥物之前 、吃飯前和劇烈活動(dòng)之前，最好再去一次洗手間
 ，因?yàn)榉盟幬?、劇烈活動(dòng)和憋尿等等都會對血壓的數(shù)值有所影響 。 3.測量血壓的頻率： 初次診斷高血壓或者正在調(diào)整藥物的患者 ，建議您連續(xù)7天每天測量血壓并記錄，以便于醫(yī)生為您選擇最合適的降壓藥物。對于血壓控制的比較平穩(wěn)的患者，每周測量1-2天就可以啦；如果是健康人群，最好也保證每年測量血壓1-2次，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決！（via 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院）

來源 ： 北京12320在聆聽

投稿時(shí)間 ：2021-05-24  最后更新：2022-08-30