你知道什么時(shí)間可吃月餅最利身體嗎

因該是上午  。理由是月餅熱量、糖分及脂肪含量都高 ，若早點(diǎn)吃能為我們的身體留出更多時(shí)間進(jìn)行消耗 。如果你腸胃功能一切正?？蓪⑺鳛樵绮偷囊徊糠?，替換主食食用；若腸胃功能感覺到減弱的因先吃些其他食物墊一墊再食用，要不估計(jì)會(huì)有引起反酸的可能
。

如果早餐真的吃不下那也建議盡量在上午吃完 ，越早吃就越不容易長肉啦，這早最佳時(shí)間是6到8點(diǎn)以內(nèi)
，最好不超過8點(diǎn)

投稿時(shí)間：2022-09-09  最后更新 ：2022-09-09